خبيرة تغذية توجه نصائح هامة لأصحاب الأمراض المزمنة خلال موسم الحج
أوصت خبيرة التغذية ”دينا سلامة“ بنصائح عديدة لأصحاب الأمراض المزمنة خلال موسم الحج.
وأوضحت سلامة أن الأمر الأهم للحجاج هو شرب المياه بكثرة لمواجهة ارتفاع درجة الحرارة، كما أكدت على أهمية تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الجديدة خلال الحج، والتركيز على الوجبات التي تم توفيرها من قبل الجهات المعنية بالمملكة.
جاء ذلك خلال حلولها ضيفةً ببرنامج ”سيدتي“ المذاع على قناة ”روتانا خليجية“.
ونصحت سلامة أصحاب مرضى السكري بتجنب تناول المشروبات العالية في السكر، والتركيز على تناول العصائر المحلاة لمواجهة أي أعراض من هبوط السكر.
كما حثت الحجاج الذين يعانون من الربو على الحرص على إحضار البخاخات معهم وتجنب الازدحامات والأماكن المزدحمة.
وأشارت سلامة إلى ضرورة تقسيم الوجبات إلى وجبة كل 3 ساعات، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والبهارات الكثيرة.
كما حثت أصحاب المشاكل الصحية على حمل تقرير طبي عن حالتهم الصحية أو وضع الأساور في أيديهم تحمل تفاصيل المشكلة الصحية، لتمكين المسعفين من تقديم المساعدة اللازمة في حالة الحاجة.
وختمت سلامة كلامها بتأكيد على أن الحرص على تناول المياه بكثرة هو العنصر الأساسي لمواجهة ارتفاع درجة الحرارة خلال موسم الحج، وضرورة الالتزام بالنصائح الصحية الموصى بها خلال هذه الفترة المهمة.
