استشاري: تقليل الملح والدهون يقلل من جلطات القلب والدماغ
دعا استشاري القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إلى الحدّ من تناول الملح والدهون في الطعام، مع زيادة تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات.
وأكد أن هذا النظام الغذائي يقلل من حدوث جلطات القلب والدماغ، سواء مع ممارسة الرياضة أو بدونها، مشددًا على أهمية تناول الأطعمة الصحية كجزء من نمط حياة صحي.
وفي تغريدة منفصلة على حسابه الرسمي بموقع ”تويتر“، ينصح الدكتور خالد النمر مرضاه الذين يتناولون الأسبرين أو البلافكس بتقليل تناول الزنجبيل إلى أقل من جرام واحد يوميًا؛ حيث يمكن أن يؤدي الزنجبيل، إذا تناول بكميات كبيرة، إلى زيادة سيولة الدم وبالتالي النزيف.
